Спортивный массаж в Валенсии

Мы предлагаем спортивный массаж в Валенсии, который больше подходит для спортсменов, стремящихся улучшить свои спортивные результаты, позаботиться о своем теле и ускорить заживление травм, а также предотвратить их.

Его цель — подготовить тело (мышцы, суставы и связки) к интенсивным тренировкам или спортивным соревнованиям. Он также показан людям с проблемами, связанными с инвалидностью, физической скованностью, в состоянии выздоровления или депрессии.

Для выполнения этого вида массажа используются такие приемы, как быстрое растирание, характерное для циркуляционного массажа, быстрое и интенсивное растирание, как в китайском массаже Туй На, мобилизация суставов, перкуссия и растягивание.

Что включает в себя спортивный массаж в Валенсии?

Спортивный массаж имеет шесть вариантов, в зависимости от цели массажа. Спортивный массаж может быть профилактическим, поддерживающим, предсоревновательным, внутрисоревновательным, послесоревновательным и в рамках спортивной реабилитации. Каждый из них имеет свои особенности, но все они имеют схожие результаты, такие как, например, профилактика травм, снижение усталости или уменьшение боли при незначительных травмах.

В зависимости от цели спортивного массажа в Валенсии, он будет применяться с той или иной интенсивностью, но рекомендуемое количество сеансов спортивного массажа в месяц не должно превышаться. В этом случае рекомендуется проходить массаж не чаще, чем раз в 4-6 недель.Читать https://spa-massage-valencia.com/sportivnyj-massazh/ Для того, чтобы сайт Даты будут определены специалистом после того, как будут известны наиболее вероятные моменты выполнения физических упражнений, а также вид массажа, необходимый для обеспечения оптимальной производительности спортсмена, независимо от спортивной ситуации, в которой он/она находится.

Преимущества спортивного массажа в Валенсии

Расслабление

Спортивный массаж в Валенсии дарит расслабление и состояние глубокого спокойствия тем, кто его пробует, поскольку снижает уровень кортизола — гормона, вырабатываемого в стрессовых ситуациях.

Улучшает кровообращение

Спортивный массаж улучшает расширение капилляров, усиливая циркуляцию жидкости, способствуя насыщению мышц кислородом и позволяя им быстро и эффективно восстанавливаться.

Растягивает мышцы ткани и волокна

Это помогает восстановить форму и гибкость мышечных тканей. Благодаря этой массажной терапии достигается гораздо лучшее восстановление после физической активности и гораздо более приемлемые спортивные результаты.

Повышение выносливости

За счет снижения напряжения, улучшения кровообращения и повышения гибкости время восстановления мышечной ткани после истощения увеличивается, и мышцы способны выдерживать большее напряжение во время тренировок.

Меры предосторожности

Благодаря этому виду массажа можно предотвратить все возможные травмы мышц во время занятий спортом и своевременно выявить потенциальные проблемы или мышечные дисфункции. Это также способствует восстановлению после существующих травм.

Уменьшает дискомфорт в мышцах

Вместе с повышенной оксигенацией при спортивном массаже в Валенсии, удаление продуктов обмена веществ, образующихся в результате метаболических реакций, помогает облегчить боль в мышечных тканях, вызванную стрессом и напряжением.

‘ Установление корректирующих воздействий (массаж, трение, давление и удар, с определенным ритмом и силой), выполняемых на различных частях тела для терапевтических, спортивных или эстетических целей, как напрямую, так и косвенно.

Для кого предназначен спортивный массаж в Валенсии?

Спортивный массаж в Валенсии показан всем людям, ведущим активный образ жизни, стремящимся к улучшению спортивных результатов, быстрому восстановлению после соревнований или тренировок, или просто для предотвращения возможных будущих травм.

Кому противопоказан спортивный массаж в Валенсии?

Любой вид спортивного массажа в Валенсии противопоказан людям, страдающим от высокого кровяного давления, апоплексии глубоких вен, тахикардии, несращения костей и нарушений свертываемости крови, таких как гемофилия.